蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
筋力強化の教科書
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著者名 |
石井 直方/著
|
著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
出版者 |
東京大学出版会
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出版年月 |
2020.7 |
内容紹介 |
トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用...
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トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。
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貸出
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011038064 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
石井 直方/著
、
柏口 新二/著
、
高西 文利/著
|
出版者 |
東京大学出版会
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
8,208p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-13-053704-9 |
タイトル |
筋力強化の教科書 |
タイトルヨミ |
キンリョク キョウカ ノ キョウカショ |
内容紹介 |
トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。 |
著者紹介 |
1955年生まれ。東京大学社会連携講座特任研究員。理学博士。著書に「筋肉学入門」など。 |
件名 |
筋力トレーニング
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目次
内容細目
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