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書誌情報

タイトル

自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる 

著者名 ラス・ハリス/著
著者名ヨミ ラス ハリス
出版者 筑摩書房
出版年月 2021.11
内容紹介 どこで間違ったのかと自分を責めてもつらくなるだけだから、自分をやさしく抱きしめよう! マインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTを使って、人生を立て直すヒントを紹介する。


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1 高円寺0417264900図書一般146ハ//一般開架 貸出中  ×

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2021
認知行動療法 マインドフルネス
146.8 146.811

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011164805
書誌種別 図書
著者名 ラス・ハリス/著岩下 慶一/訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2021.11
ページ数 279,5p
大きさ 19cm
ISBN 4-480-86477-2
タイトル 自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる 
タイトルヨミ ジブン ジシン ニ ヤサシク スレバ ナヤミ ノ デグチ ガ ミエテ クル マインドフルネス ト シンリ リョウホウ アクト デ ジンセイ ノ ドンゾコ カラ ハイアガル 
内容紹介 どこで間違ったのかと自分を責めてもつらくなるだけだから、自分をやさしく抱きしめよう! マインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTを使って、人生を立て直すヒントを紹介する。
著者紹介 英国生まれ。医師、心理療法士、ストレスマネージメントの権威。著書に「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」など。
件名 認知行動療法
件名 マインドフルネス



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