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自殺予防月間講演会「睡眠の仕組み~快適な睡眠のために~」

2014年8月23日

毎日うまく眠れない、寝ているはずなのに疲れが取れない、という不眠の問題。
睡眠は心の安定にも大きな影響を及ぼすといわれています。
睡眠の悩みを解消し、質の良い眠りにするためにはどうしたらいいのか、専門の
先生にお話ししてもらいます。
睡眠の大切さについてこの機会に見直してみませんか。

日時 : 平成26年9月13日(土) 午後2時~4時

講師 : 亀井 雄一氏(国立精神・神経医療研究センター医師)

会場 : 西荻図書館2階ホール

定員 : 40名(抽選)

申込 : 往復ハガキに、「催し名(講演会「睡眠の仕組み 快適な睡眠のために」)、〒・住所、
               氏名(フリガナ)、年齢、電話番号、返信面のあて先」を書いて、8月31日(消印有効)までに、
               西荻図書館(〒167-0042 西荻北2-33-9)へ申し込んでください。


問合せ先 : 西荻図書館(西荻北2-33-9 電話3301-1670)


※個人的なカウンセリングはお断りさせていただきます。

  

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