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なごみ先生の健康講座「骨の健康をつくる食事」

2017年5月15日

毎回ご好評をいただいている、なごみ先生の健康講座。
今回は健康寿命を延ばすことを目的に、骨密度をアップさせる食事について学びましょう。
飲み物(お茶、ドリンク)、夕飯の具体的なレシピの組み合わせやバランス感覚を身につけ
られるように、食品カードを使って楽しく実習していきます。

日時 : 平成29年5月28日(日)・29日(月)
     両日とも午後2時~3時30分
     ※どちらか一日をお申し込みください。

講師 : 常木和味(つねきなごみ)さん(健康運動指導士・管理栄養士)

会場 : 成田図書館 2階集会室

対象 : どなたでも

定員 : 各日16名(事前申込制)

申込 : 電話または直接、成田図書館へお申し込みください。
     (定員になり次第締め切ります)


問合せ先 : 成田図書館(成田東3-28-5 電話03-3317-0341)
       ※5月18日は休館です


以下のPDFは当講座のポスターです。

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