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なごみ先生の健康講座・毎日編

2018年6月15日

毎回ご好評をいただいている、なごみ先生の健康講座。
第11回目となる今回は、朝の軽い運動や食事のメニュー、夜寝る前のストレッチなど、
「毎日少しずつ行える健康づくりのポイント」をお伝えします。

日時 : 平成30年6月29日(金)・30日(土)
     両日とも午後2時~3時
     ※どちらか一日をお申し込みください。

講師 : 常木和味(つねきなごみ) 氏(健康運動指導士・管理栄養士)

会場 : 成田図書館 2階集会室

対象 : どなたでも

定員 : 各日16名(申込順)

申込 : 電話または直接、成田図書館へお申し込みください。
     ※定員になり次第締め切ります。


問合せ先 : 成田図書館(成田東3-28-5 電話03-3317-0341)
       ※6月21日は休館です。


以下のPDFは当講座のポスターです。

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