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大人のためのやさしいヨーガ

2019年4月15日

あわただしく過ぎていく日々の中で、少しリラックスした時間を過ごしたいと思っている方、
リフレッシュしたいと思っている方、ヨーガで心と体をほぐしてみませんか。
ご自身の体調に合わせてゆっくりと無理なくできるやさしいヨーガです。
上田先生のやさしい声に癒されながら、ヨーガを楽しめると大好評です。

日時 : 平成31年4月23日(火)午後2時30分~4時15分(開場:午後2時)

会場 : 高井戸図書館 2階多目的ホール

講師 : 上田 邦子氏(友永ヨーガ学院講師)

対象 : 大人

定員 : 20名(申込順)

持ち物: ハンドタオル、飲み物

申込 : 電話または直接、高井戸図書館へお申し込み下さい。


問合せ先 : 高井戸図書館(高井戸東1-28-1 電話03-3290-3456)


以下のPDFは、当講座のポスターです。

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