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大人のためのやさしいヨーガ

2019年6月15日

あわただしく過ぎていく日々の中、少しリラックスした時間を過ごしたい、リフレッシュしたいと思っている方、ヨーガで心と体をほぐしてみせんか。
ご自身の体調に合わせてゆっくりと無理なくできるやさしいヨーガです。
上田先生の心地よい声に癒されながら、ヨーガを楽しめると大好評です。

日時 : 令和元年7月5日(金) 午後2時~3時45分(開場:午後1時30分)

会場 : 高井戸図書館 2階多目的ホール

講師 : 上田 邦子氏(友永ヨーガ学院講師)

対象 : 大人

定員 : 20名(申込順)

持ち物: ハンドタオル、飲み物

申込 : 電話または直接、高井戸図書館へお申し込み下さい。


問合せ先 : 高井戸図書館(高井戸東1-28-1 電話03-3290-3456)


以下のPDFは、当講座のポスターです。

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