[ページの先頭。]

[本文へジャンプ。]

[ここから本文です。]

【中止】~図書館で話そう~ 講座とワーク

2020年1月15日

※新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、この行事は中止になりました。
 
〇講座「心に気づくマインドフルネス入門」
 マインドフルネスによる心と体の健康法と、講師自身がうつ病を発症後、この健康法により本当の自分の心と身体の状態に気づく回復過程についてお話しします。

〇講座を受けてのワーク
 座ったままで行う軽い運動をします。(動きやすい服装で参加してください。)

日時 : 令和2年3月9日(月) 午前10時~正午(講座:10時~11時、ワーク:11時~正午)

講師 : 産業カウンセラー、国家資格キャリアコンサルタント 若林 理

会場 : 西荻図書館 2階多目的ホール

対象 : 区内在住・在勤・在学の方

定員 : 15名(申込順)

申込 : 開催日の前日までに、電話または直接、西荻図書館へお申し込みください。

主催 : NPO法人ほっとハート心の健康づくり推進会

後援 : 杉並区教育委員会


問合せ先 : 西荻図書館(西荻北2-33-9 電話03-3301-1670)


以下のPDFは当イベントのポスターです。

[ここまでが本文です。]

[本文の先頭に戻る。]

To PAGETOP

杉並区立図書館

©2012 Suginami city library all rights reserved.

[本文の先頭に戻る。]

[ページの先頭に戻る。]