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4月19日 健康講座 おうちで簡単エクササイズ!自律神経を整えよう!

2022年3月15日

椅子に座りながらリズムに合わせて身体をほぐし、ヨガの腹式呼吸で自律神経を整えましょう。
 
オンラインミーティングツール「Zoom」を使用して、ご自宅でインターネット中継からご参加いただけます。
オンラインでの視聴が難しい方は、宮前図書館の会場で3名まで参加が可能です。予約の際にお申し出ください。
当日はチラシに記載のQRコードか下記のURLより接続してください。
接続にはお申し込みの際にお知らせするパスワードが必要です。
 

日時 : 令和4年4月19日(火) 午後2時30分~3時30分

会場 : ご自宅での視聴 または 宮前図書館 3階 講座室

定員 : Zoom配信 30名

会場   3名

講師 : 鶴谷 季代氏(リハビリフィットネスゆずりは 高井戸)

申込 : 宮前図書館へ電話またはカウンターにてお申し込みください。
                (定員になり次第締め切ります。)

問合せ先 : 宮前図書館(宮前5-5-27 電話03-3333-5166)

URL(当日参加の際、クリックして接続してください) : 健康講座接続URL


以下のPDFは、当行事のポスターです。

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