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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい 講談社+α新書  767-2B

著者名 勇崎 賀雄/[著]
著者名ヨミ ユウザキ ヨシオ
出版者 講談社
出版年月 2023.4
内容紹介
80代、90代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、1日5分でできるエクササイズを紹介する... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 阿佐谷0812878759図書一般498.3/ユ/一般開架 在庫 

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2023
健康法 足
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011295853
書誌種別 図書
著者名 勇崎 賀雄/[著]
出版者 講談社
出版年月 2023.4
ページ数 174p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-531905-5
タイトル 「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい 講談社+α新書  767-2B
タイトルヨミ ハチジッサイ ノ カベ オ コエタケレバ アシ ノ オヤユビ オ キタエナサイ コウダンシャ プラス アルファ シンショ 
内容紹介 80代、90代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、1日5分でできるエクササイズを紹介する。
著者紹介 東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。身体哲学者。身体哲学研究所所長。からだの学校・湧氣塾主宰。「骨と呼吸の勇崎メソッド」を確立。著書に「「阿修羅」の呼吸と身体」「骨革命」など。
件名 健康法
件名



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