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書誌情報

タイトル

胸椎伸展10分寝るだけストレッチ 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 

著者名 石井 久美子/著
著者名ヨミ イシイ クミコ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3
内容紹介
“胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 宮前0517473682図書一般498.3/イ/特集棚5 貸出中  ×

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2024
2024
健康法 ストレッチング
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011380015
書誌種別 図書
著者名 石井 久美子/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3
ページ数 120p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-16205-9
タイトル 胸椎伸展10分寝るだけストレッチ 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 
タイトルヨミ キョウツイ シンテン ジップン ネル ダケ ストレッチ ヨウツウ ネコゼ マキガタ オ カイショウ 
内容紹介 “胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。
著者紹介 東京生まれ。ロシアの国立ワガノワバレエアカデミーを卒業。マリインスキー・バレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。オンラインバレエスクールも開校。
件名 健康法
件名 ストレッチング



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