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書誌情報

タイトル

硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 名医が教える人生100年時代の新常識 

著者名 原 幸夫/監修
著者名ヨミ ハラ ユキオ
出版者 日東書院本社
出版年月 2023.7
内容紹介 筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれる上半身38種、下半身38種のストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 阿佐谷0812884799図書一般781.4/ニ/一般開架 貸出中  ×
2 下井草1012546063図書一般781.4ニ//一般開架 在庫 

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原 幸夫
2023
ストレッチング
781.4 781.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011316163
書誌種別 図書
著者名 原 幸夫/監修
出版者 日東書院本社
出版年月 2023.7
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-528-02431-1
タイトル 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 名医が教える人生100年時代の新常識 
タイトルヨミ カタイ カラダ ガ オドロクホド ヤワラカク ナル ストレッチ メイイ ガ オシエル ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ シンジョウシキ 
内容紹介 筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれる上半身38種、下半身38種のストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。
件名 ストレッチング



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