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書誌情報

タイトル

ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる! 

著者名 星野 由香/著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 講談社
出版年月 2021.1
内容紹介 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズ。Webで視聴できるレッスン動画とともにメソッドを紹介する。切り取って使うエクササイズポスター付き。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高円寺0417287802図書一般595/ホ/一般開架 在庫 
2 今川1311538175図書一般595ホ//一般開架 在庫 

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2021
瘦身法 ピラティス
595.6 595.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011086847
書誌種別 図書
著者名 星野 由香/著
出版者 講談社
出版年月 2021.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-521473-2
タイトル ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる! 
タイトルヨミ ホグピラ ワークアウト ホグス プラス ピラティス ガ イチバン ヤセル 
内容紹介 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズ。Webで視聴できるレッスン動画とともにメソッドを紹介する。切り取って使うエクササイズポスター付き。
著者紹介 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。
件名 瘦身法
件名 ピラティス



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