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書誌情報

タイトル

ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る! 

著者名 稲見 崇孝/著
著者名ヨミ イナミ タカユキ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2022.1
内容紹介
健康のために大切な筋肉を鍛えるには? 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるQRコ... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 中央0150414779図書一般498.3/イ/一般開架 貸出中  ×

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2022
2022
健康法 筋力トレーニング
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011183260
書誌種別 図書
著者名 稲見 崇孝/著桂 良寛/著野坂 和則/監修
出版者 東洋館出版社
出版年月 2022.1
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-491-04768-3
タイトル ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る! 
タイトルヨミ ユーックリ スワッテ ケンコウ ニ ロクジッサイ カラ ハジメル エキセントリック タイソウ チカラ オ イレタ キンニク オ ノバス ウンドウ デ ワカガエル 
内容紹介 健康のために大切な筋肉を鍛えるには? 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 慶應義塾大学体育研究所専任講師。
件名 健康法
件名 筋力トレーニング



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