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書誌情報

タイトル

不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」 

著者名 奥仲 哲弥/著
著者名ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3
内容紹介
自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高井戸1112341654図書一般498.3/オ/一般開架 在庫 

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2022
呼吸 健康法
498.34 498.34

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011189459
書誌種別 図書
著者名 奥仲 哲弥/著
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3
ページ数 151p
大きさ 19cm
ISBN 4-86667-333-2
タイトル 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」 
タイトルヨミ フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル センモンイ ガ オシエル ジリツ シンケイ ガ トトノウ コキュウ キントレ 
内容紹介 自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。
件名 呼吸
件名 健康法



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