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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

タイトル

医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善! 

著者名 青山 剛/著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 池田書店
出版年月 2016.12
内容紹介
心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングな... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 永福0217101898図書一般498.3ア//一般開架 在庫 
2 宮前0517140984図書一般498.3ア//一般開架 在庫 

関連資料

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青山 剛 山本 雅人
2016
ウォーキング
498.35 498.35

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010658207
書誌種別 図書
著者名 青山 剛/著山本 雅人/監修
出版者 池田書店
出版年月 2016.12
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-262-16557-8
タイトル 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善! 
タイトルヨミ イシャ ニ アルキナサイ ト イワレタラ ヨム ホン メタボ トウニョウビョウ コウケツアツ オ カイゼン 
内容紹介 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。
著者紹介 1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。
件名 ウォーキング



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