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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

らく〜に1分!ゆるテーブルスクワット 整形外科医兼トレーナーが教える最強の腰痛・ひざ痛対策 

著者名 吉原 潔/著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2020.12
内容紹介 机に手やひじをついて体重を預け、お尻を上下に動かす「ゆるテーブルスクワット」を紹介。ゆるテーブルスクワットで、腰痛やひざ痛を防ぎ、治すための活用法を解説する。体験談も収録する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高井戸1112305949図書一般493.6ヨ//一般開架 在庫 

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2020
腰痛 膝-疾患 筋力トレーニング
493.6 493.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011078656
書誌種別 図書
著者名 吉原 潔/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2020.12
ページ数 103p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-15550-1
タイトル らく〜に1分!ゆるテーブルスクワット 整形外科医兼トレーナーが教える最強の腰痛・ひざ痛対策 
タイトルヨミ ラクー ニ イップン ユル テーブル スクワット セイケイ ゲカイ ケン トレーナー ガ オシエル サイキョウ ノ ヨウツウ ヒザツウ タイサク 
内容紹介 机に手やひじをついて体重を預け、お尻を上下に動かす「ゆるテーブルスクワット」を紹介。ゆるテーブルスクワットで、腰痛やひざ痛を防ぎ、治すための活用法を解説する。体験談も収録する。
著者紹介 日本医科大学卒業。医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
件名 腰痛
件名 膝-疾患
件名 筋力トレーニング



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