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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

タイトル

脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操 PHPビジュアル実用BOOKS 

著者名 高岡 英夫/著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.9
内容紹介
病気のリスクを9割減らす! すべての疲労を取り除くゆる体操を中心に、呼吸法や筋トレなど、体をケアする「ゆるケアサイズ」を紹介。病気予防、運動能力アップ、脳が若返る、美肌になるなど様々な効果を得る方法を... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 南荻窪0912354057図書一般498.3/タ/一般開架 在庫 
2 下井草1012023105図書一般498.3/タ/一般開架 在庫 

関連資料

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高岡 英夫
2015
健康法 体操
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010459762
書誌種別 図書
著者名 高岡 英夫/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.9
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-569-82326-3
タイトル 脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操 PHPビジュアル実用BOOKS 
タイトルヨミ ノウ ト カラダ ノ ツカレ オ トッテ ケンコウ ニ ナル ケッテイバン ユルタイソウ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス 
内容紹介 病気のリスクを9割減らす! すべての疲労を取り除くゆる体操を中心に、呼吸法や筋トレなど、体をケアする「ゆるケアサイズ」を紹介。病気予防、運動能力アップ、脳が若返る、美肌になるなど様々な効果を得る方法を解説。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長・推進委員。著書に「身体づかいの常識革命!」など。
件名 健康法
件名 体操



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