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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報

タイトル

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた 

著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。


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在庫情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 永福0217179514図書一般498.3カ//一般開架 在庫 
2 柿木0317180487図書一般498.3カ//一般開架 在庫 
3 宮前0517327268図書一般498.3/カ/一般開架 在庫 
4 下井草1012376594図書一般498.3/カ/一般開架 在庫 
5 今川1311422412図書一般498.3/カ/一般開架 在庫 
6 区民センタ3110682881図書一般498.3/カ/一般開架 在庫 

関連資料

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鎌田 實
2019
健康法 筋力トレーニング
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010933932
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實/著
出版者 集英社
出版年月 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 4-08-786116-7
タイトル 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた 
タイトルヨミ カマタシキ スクワット ト カカトオトシ ナナジッサイ イシ ノ ボク ガ タドリツイタ 
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。
件名 健康法
件名 筋力トレーニング



目次


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