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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 47

書誌情報

タイトル

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 疲れない太らないボケない 

著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
内容紹介
1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する... + 続きを見る


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1 柿木0317258028図書一般498.3/カ/一般開架 貸出中  ×
2 宮前0517296638図書一般498.3/カ/一般開架 貸出中  ×

関連資料

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鎌田 實
2021
健康法 筋力トレーニング
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011158587
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-2956-2
タイトル 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 疲れない太らないボケない 
タイトルヨミ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ ツカレナイ フトラナイ ボケナイ 
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。
件名 健康法
件名 筋力トレーニング



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