自殺予防月間講演会「睡眠の仕組み～快適な睡眠のために～」

毎日うまく眠れない、寝ているはずなのに疲れが取れない、という不眠の問題。
睡眠は心の安定にも大きな影響を及ぼすといわれています。
睡眠の悩みを解消し、質の良い眠りにするためにはどうしたらいいのか、専門の
先生にお話ししてもらいます。
睡眠の大切さについてこの機会に見直してみませんか。

日時　：　平成26年9月13日（土）　午後2時～4時

講師　：　亀井 雄一氏（国立精神・神経医療研究センター医師）

会場　：　西荻図書館2階ホール

定員　：　40名（抽選）

申込　：　往復ハガキに、「催し名（講演会「睡眠の仕組み　快適な睡眠のために」）、〒・住所、
               氏名（フリガナ）、年齢、電話番号、返信面のあて先」を書いて、8月31日（消印有効）までに、
               西荻図書館（〒167-0042　西荻北2-33-9）へ申し込んでください。

問合せ先　：　西荻図書館（西荻北2-33-9　電話3301-1670）

※個人的なカウンセリングはお断りさせていただきます。