なごみ先生の健康講座「骨の健康をつくる食事」

毎回ご好評をいただいている、なごみ先生の健康講座。
今回は健康寿命を延ばすことを目的に、骨密度をアップさせる食事について学びましょう。
飲み物（お茶、ドリンク）、夕飯の具体的なレシピの組み合わせやバランス感覚を身につけ
られるように、食品カードを使って楽しく実習していきます。

日時　：　平成29年5月28日（日）・29日（月）
　　　　　両日とも午後2時～3時30分
　　　　　※どちらか一日をお申し込みください。

講師　：　常木和味(つねきなごみ)さん（健康運動指導士・管理栄養士）

会場　：　成田図書館 2階集会室

対象　：　どなたでも

定員　：　各日16名（事前申込制）

申込　：　電話または直接、成田図書館へお申し込みください。
　　　　　（定員になり次第締め切ります）

問合せ先　：　成田図書館（成田東3-28-5　電話03-3317-0341）
　　　　　　　※5月18日は休館です

以下のPDFは当講座のポスターです。

• なごみ先生の健康講座「骨の健康をつくる食事」（181.0 KB）