なごみ先生の健康講座・毎日編

毎回ご好評をいただいている、なごみ先生の健康講座。
第11回目となる今回は、朝の軽い運動や食事のメニュー、夜寝る前のストレッチなど、
「毎日少しずつ行える健康づくりのポイント」をお伝えします。

日時　：　平成30年6月29日（金）・30日（土）
　　　　　両日とも午後2時～3時
　　　　　※どちらか一日をお申し込みください。

講師　：　常木和味(つねきなごみ)　氏（健康運動指導士・管理栄養士）

会場　：　成田図書館　2階集会室

対象　：　どなたでも

定員　：　各日16名（申込順）

申込　：　電話または直接、成田図書館へお申し込みください。
　　　　　※定員になり次第締め切ります。

問合せ先　：　成田図書館（成田東3-28-5　電話03-3317-0341）
　　　　　　　※6月21日は休館です。

以下のPDFは当講座のポスターです。

• なごみ先生の健康講座・毎日編（137.2 KB）