4月19日　健康講座　おうちで簡単エクササイズ！自律神経を整えよう！

椅子に座りながらリズムに合わせて身体をほぐし、ヨガの腹式呼吸で自律神経を整えましょう。
 
オンラインミーティングツール「Zoom」を使用して、ご自宅でインターネット中継からご参加いただけます。
オンラインでの視聴が難しい方は、宮前図書館の会場で3名まで参加が可能です。予約の際にお申し出ください。
当日はチラシに記載のＱＲコードか下記のＵＲＬより接続してください。
接続にはお申し込みの際にお知らせするパスワードが必要です。
 

日時　：　令和4年4月19日（火）　午後2時30分～3時30分

会場　：　ご自宅での視聴　または　宮前図書館　3階　講座室

定員　：　Zoom配信　30名

会場　　　3名

講師　：　鶴谷　季代氏（リハビリフィットネスゆずりは　高井戸）

申込　：　宮前図書館へ電話またはカウンターにてお申し込みください。
                （定員になり次第締め切ります。）

問合せ先　：　宮前図書館（宮前5－5－27　電話03－3333－5166）

URL（当日参加の際、クリックして接続してください）　：　健康講座接続URL

以下のPDFは、当行事のポスターです。

• 健康講座　おうちで簡単エクササイズ！自律神経を整えよう！（509.9 KB）