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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

仕事力が上がる睡眠の超技法 これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる 

著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 祥伝社
出版年月 2013.11
内容紹介 眠りの習慣をほんの少し変えるだけで仕事力がUP! 睡眠を改善する3ステップの技法や、睡眠の「5つのスイッチ」で仕事の効率を上げる方法、眠れない原因となっている習慣をやめる方法などを紹介する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 今川1311126088図書一般498.3ス//一般開架 在庫 

関連資料

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菅原 洋平
2013
睡眠
498.36 498.36

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010173197
書誌種別 図書
著者名 菅原 洋平/著
出版者 祥伝社
出版年月 2013.11
ページ数 204p
大きさ 19cm
ISBN 4-396-61470-6
タイトル 仕事力が上がる睡眠の超技法 これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる 
タイトルヨミ シゴトリョク ガ アガル スイミン ノ チョウギホウ コレ デ シュウチュウリョク キリカエリョク ガ サエテ クル 
内容紹介 眠りの習慣をほんの少し変えるだけで仕事力がUP! 睡眠を改善する3ステップの技法や、睡眠の「5つのスイッチ」で仕事の効率を上げる方法、眠れない原因となっている習慣をやめる方法などを紹介する。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。生体リズムや脳の仕組みを使った睡眠マネジメント研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
件名 睡眠



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