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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

タイトル

頭がよくなる眠り方 

著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 あさ出版
出版年月 2017.3
内容紹介 毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す! 睡眠不足の弊害や、睡眠で頭がよくなる仕組みを解説し、頭がよくなる基本の眠り方や、睡眠の量と質を確保する方法などを紹介する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 成田0616822573図書一般498.3ス//一般開架 貸出中  ×

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菅原 洋平
2017
睡眠 健脳法
498.36 498.36

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010688776
書誌種別 図書
著者名 菅原 洋平/著
出版者 あさ出版
出版年月 2017.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-86063-973-0
タイトル 頭がよくなる眠り方 
タイトルヨミ アタマ ガ ヨク ナル ネムリカタ 
内容紹介 毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す! 睡眠不足の弊害や、睡眠で頭がよくなる仕組みを解説し、頭がよくなる基本の眠り方や、睡眠の量と質を確保する方法などを紹介する。
著者紹介 1978年青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
件名 睡眠
件名 健脳法



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