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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則 睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる! 

著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.2
内容紹介 安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない! 「生体リズム」「ホルモン」「脳の記憶力」を使って、快眠を手に入れる方法を解説する。体調の不良や病気によって起こる睡眠トラブルも紹介。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 方南1211172000図書一般498.3ス//一般開架 在庫 

関連資料

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菅原 洋平
2014
睡眠
498.36 498.36

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010210237
書誌種別 図書
著者名 菅原 洋平/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-391-14426-0
タイトル ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則 睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる! 
タイトルヨミ ココゾ ト イウ トキ ニ チカラ ガ ダセル スイミン ノ サン テッソク スイミン ノ ミダレ ガ ナクナレバ シゴト ガ ハカドル セイカ モ アガル 
内容紹介 安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない! 「生体リズム」「ホルモン」「脳の記憶力」を使って、快眠を手に入れる方法を解説する。体調の不良や病気によって起こる睡眠トラブルも紹介。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。生体リズムや脳の仕組みを使った睡眠マネジメント研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
件名 睡眠



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