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タイトル

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　若いときとは違う体をどう鍛えるか　ブルーバックス　 B-2209

著者名 フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
出版者 講談社
出版年月 2022.7
内容紹介
男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介... ＋ 続きを見る

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 中央0150541746図書一般A(新書)//一般展示５　貸出中  ×
2 宮前0517313961図書一般780/ﾌ/一般開架　在庫  ○
3 西荻0717320857図書一般A(新書)//一般開架　在庫  ○
4 下井草1012518435図書一般A(新書)//一般開架　在庫  ○
5 高井戸1112346042図書一般A(新書)//一般開架　在庫  ○
6 方南1211909781図書一般780ﾌ//一般開架　在庫  ○
7 今川1310690688図書一般A(新書)//一般開架　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000011222717
書誌種別 図書
著者名 フィンク・ジュリウス／著
出版者 講談社
出版年月 2022.7
ページ数 246p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-528623-4
タイトル 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　若いときとは違う体をどう鍛えるか　ブルーバックス　 B-2209
タイトルヨミ ゴジッサイ カラ ノ カガクテキ キンニク トレーニング　ワカイ トキ トワ チガウ カラダ オ ドウ キタエルカ　ブルー バックス　
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
著者紹介 1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。
件名 筋力トレーニング
件名 中高年齢者



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