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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

長寿の体幹トレーニング 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける! 

著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2022.4
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高井戸1112231632図書一般780/サ/一般開架 在庫 

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2022
トレーニング 姿勢
780.7 780.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011194347
書誌種別 図書
著者名 澤木 一貴/著
出版者 大和書房
出版年月 2022.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78558-3
タイトル 長寿の体幹トレーニング 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける! 
タイトルヨミ チョウジュ ノ タイカン トレーニング ヨンシュウカン デ シセイ ガ ヨク ナル スタスタ アルケル 
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。
件名 トレーニング
件名 姿勢



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