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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

タイトル

超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学 

著者名 山本 義徳/著
著者名ヨミ ヤマモト ヨシノリ
出版者 扶桑社
出版年月 2021.8
内容紹介
筋トレ初心者・中級者に向け、正しい筋トレメソッドを紹介。肩、腕といった体の部位ごとに難易度の異なる5〜6種の筋トレメニューをイラストを交えて示す。筋トレ効果を最大限に高める食事術や生活習慣に関するQ&... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 下井草1012502124図書一般780ヤ//一般開架 貸出中  ×

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2021
筋力トレーニング
780.7 780.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011141897
書誌種別 図書
著者名 山本 義徳/著
出版者 扶桑社
出版年月 2021.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-594-08851-4
タイトル 超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学 
タイトルヨミ チョウショシンシャ デモ ヨク ワカル ジタク デ デキル キントレ ダイガク 
内容紹介 筋トレ初心者・中級者に向け、正しい筋トレメソッドを紹介。肩、腕といった体の部位ごとに難易度の異なる5〜6種の筋トレメニューをイラストを交えて示す。筋トレ効果を最大限に高める食事術や生活習慣に関するQ&Aも収録。
著者紹介 1969年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。ボディビル全米大会NPCアイアンマンメイデンのライトヘビー級にて日本人初の重量級優勝。メジャーリーガー、プロスポーツ選手などを指導。
件名 筋力トレーニング



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