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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

タイトル

1日4分世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」 ブルーバックス  B-2213

著者名 田畑 泉/著
著者名ヨミ タバタ イズミ
出版者 講談社
出版年月 2022.9
内容紹介 20秒の運動と10秒の休息を8セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるQRコード付き。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 中央0150548618図書一般A(新書)//一般開架 貸出中  ×
2 永福0217383173図書一般A(新書)//一般開架 在庫 
3 西荻0717323729図書一般A(新書)//一般開架 貸出中  ×
4 下井草1012529119図書一般A(新書)//一般開架 貸出中  ×
5 高井戸1112349160図書一般A(新書)//一般開架 在庫 
6 今川1310693724図書一般A(新書)//一般開架 在庫 

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2022
トレーニング
780.7 780.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011235007
書誌種別 図書
著者名 田畑 泉/著
出版者 講談社
出版年月 2022.9
ページ数 253p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-529381-2
タイトル 1日4分世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」 ブルーバックス  B-2213
タイトルヨミ イチニチ ヨンプン セカイ ヒョウジュン ノ カガクテキ トレーニング キョウ カラ ハジメル タバタ トレーニング ブルー バックス 
内容紹介 20秒の運動と10秒の休息を8セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 立命館大学スポーツ健康科学部特任教員(教授)。著書に「タバタ式トレーニング」など。
件名 トレーニング



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