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蔵書情報

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書誌情報

タイトル

クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる! 

著者名 KAORU/著
著者名ヨミ カオル
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Web動画とともに紹介する。


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1 中央0150802957図書一般595カ//一般開架 貸出中  ×
2 永福0217412543図書一般595カ//一般開架 貸出中  ×
3 宮前0517444055図書一般595カ//特集棚5 貸出中  ×

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2024
ピラティス
781.4 781.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011372444
書誌種別 図書
著者名 KAORU/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-04233-9
タイトル クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる! 
タイトルヨミ クッション ピラティス ウチモモ オ シメレバ カッテ ニ ヤセル 
内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Web動画とともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。
件名 ピラティス



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