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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ 美人力PLUS 

著者名 広瀬 統一/著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
内容紹介 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高円寺0417330636図書一般780/ヒ/一般開架 貸出中  ×
2 南荻窪0912851193図書一般780ヒ//一般開架 在庫 

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2023
筋力トレーニング ストレッチング
780.7 780.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011334791
書誌種別 図書
著者名 広瀬 統一/著
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802134-7
タイトル 大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ 美人力PLUS 
タイトルヨミ オトナ ジョシ ノ スゴイ タイカン トレ アンド ストレッチ ビジンリョク プラス 
内容紹介 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。
件名 筋力トレーニング
件名 ストレッチング



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