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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

タイトル

無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる! 

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 ポプラ社
出版年月 2018.12
内容紹介 タンパク質は1食20グラム以上をキープ、「鶏むね肉+野菜+大麦」は無敵のセット…。ダイエッターから中上級者まで、筋肉を仕上げるための食事管理術を紹介する。厳選サプリメント&ベスト献立も収録。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 成田0616968418図書一般780オ//一般開架 在庫 
2 高井戸1112154339図書一般780オ//一般開架 在庫 
3 方南1211724412図書一般780オ//一般開架 在庫 

関連資料

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岡田 隆
2018
スポーツ栄養学 筋力トレーニング
780.19 780.19

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010889282
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆/著
出版者 ポプラ社
出版年月 2018.12
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-591-16098-5
タイトル 無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる! 
タイトルヨミ ムテキ ノ キントレショク エイヨウ デ キンニク オ シアゲル 
内容紹介 タンパク質は1食20グラム以上をキープ、「鶏むね肉+野菜+大麦」は無敵のセット…。ダイエッターから中上級者まで、筋肉を仕上げるための食事管理術を紹介する。厳選サプリメント&ベスト献立も収録。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)。
件名 スポーツ栄養学
件名 筋力トレーニング



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